бекlлибиубси бяхlличи чарухъес

Низ

Низ

Низ Дагъистайзиб гьаман пайдалабируси кьар саби. Низлизир витаминти - С, А, Е, К, микроэлементуни - кальций, магний, железо, кремний, фосфор ва кислотаби лерти сари.

 

Иличибли саби ил пайдалачебси ва дахъал излумачи къаршидеш дарахъес адамлис кумекбируси. Илини кьаркьайзибси бемдри камбиру, букIмала, дягIла излуми, подагра ва илдигъунти цархIилтира излумачи къаршидеш диру. Илини лига-кьякьяла арадеш къулайбирахъу, жихI гьалакбирахъу ва жихI дурайути биркIантала изала алкIахъути микробуни агардиру. Низли кьаркьа чехIейсудеш (аллергия) камбиахъес кумекбиру. Илизир дахъал пайдалати секIал лерниличирли хIилизибси чакар камбиру.

Низли хIила туми дягIударили, хIила гъяж гIяшбирахъуси саби. Илини хIи дурадашни тIашиъни багьандан, гинекологиялизиб тIинтIли пайдалабиру.

Камла излуми сагъдирни багьандан биалли, косметологиялизиб ва бекIла гъезличи хIеруди бирнилизиб пайдалабируси саби. Ил бархти шампунтани ва маскабани гъезла ва бекIла камла арадеш ункъбиру.

Низбани уркIила бузери ункъбиру, кьаркьайзир углеводунала ва белокунала дарсдешуни жигарчердиру. Илизир каратоноидуни дахъал лерни багьандан хIулбала шала къулайбиру.

ЗярхIти низбала шинни биркIантазирти къаркъуби тIутIудирути сари. Низби делхьунти шин варъаличил дужалли урцецунала бузериличи гIяхIси асар биру. БиштIати ниъли балхути хьунул адамтани низбала чяй дужалли ниъ имцIадирар. Низла мякьира пайдалати сари, кIапIри кьяйдали. Низбазир 100-личирра имцIали пайдалати секIал лерти сари.

Низби гьаман пайдаладиру чяй, нергъ, салат, чудни ва чудухинкIи дирухIели. Амма сецад пайдалати диаллира илди кьар гIягIниси кьадарла сари дузахъес асубирути.

2026-08-01 (Сафар 1448 д.) №8.


Имам аль-Байгьакьи

Абубакр ГIяхIмад ибну аль-ХIусейн ибну ГIяли ибну ГIябдуллагь ибну Муса аль-Хусравжирди аль-Хурасани, аль-Байгьакьи кьяйда валуси, акIубсири гьижрала 384 ибил дусла шягIбан базлизив, аль-Байгьакь мерла Хусравжирди шилизив. Аль-Байгьакь Нисабур (Нишапур) шагьарличибад гьарахъли ахIи мерлабиубсири,...


Азгъинти дурхIначила

Муртрил сахаватси ва бузери дигуси хъубзара адам хIерирули уили сай. Илала азгъинти ва кьиркьирти дурхIни буили саби. ВебкIес гьалаб хъубзарли дурхIни сунечи жибарили сай ва пулан мерличибси хъуличиб кур буркъадалли, хазна бургидая или бурили сай. Хъубзара вебкIибмад, илала дурхIни ургубализи...


Салат

6 порциялис гIягIни-диркур: гIяргIяла диъ – 300 гр; шиниша хъара – 1 тIакьа; хияр – 300 гр; гидгари – 5; картошка – 400 гр; набадари – 100 гр; шиниша жерши – 20 гр; майонез, зе, исут, кьар – бизидеш хIясибли.   Балкьарахъни: ГIяргIяла...


Цаибил мер

Школализиб «Къияндешлизибти халкьлис кумекбирни» бикIуси уличил конкурс бетерхур. «…Цаибил мерлис приз бедлугули саби Аслямлис! КIиибил мер сархули сай Рашидли! ХIябъибил – МяхIмудли! Тиладибирулра хIябалра сценаличи абацIахъес ва чула шабагъатуни касахъес»,...


БекIлибиубси ва мягIничебси масъала

Нушала улкали гIергъити дусмазир хъалибарг мяхIкамбарес ва гIеббуцес багьандан дурадуркIути сагадешуни дебали дигести сари. Бахъал дурхIначилти халибаргунас дедлугути арц, пособиеби, нешдешла капитал ва цархIилтира кункдешуни лер.   ГIергъиси манзил нушала улкализир 31 хIукму кьабулдарили сари...