Ҷимодул-охири соли 1445
№1. (2024-01-01)

Дар Россия кор кардан хоҳи ба Магадан рав

Рӯҳияи муҳоҷирбадбинӣ тӯли як соли охир дар Россия авҷ гирифта бошад ҳам, Русия ҳамчун кишвари калонтарини қабулкунандаи муҳоҷирони меҳнатӣ боқӣ...

6-роҳи осони фаҳмидани хислати мард

Оиладор шудан барои ҳам духтар ва ҳам писар имтиҳони ҷиддӣ аст. Вақте ки ду инсон риштаи тақдирашонро бо ҳам мепайванданд, бояд барои ҳамдигар...

Кудаки 3 моҳа чиро мефаҳмад?

Бисёр модарон “кӯдаки навзод ҳеҷ чизро намефаҳмад” гуфта бо тифлашон гап намезананд, аммо ин фикр комилан ғалат аст. Тифл ҳанӯз замони...

Фазилати тавба

Ба номи Худованди бахшояндаву меҳрубон     Ҳамду сано Худованди ягонаро ва дуруду саломи бепоён бар Паёмбари акрам ﷺ ва олу асҳобу...

Сабабҳои пайдоиш ва роҳҳои пешгирии сулфаи кӯдакон

Зимистон, ки сар шуд, мушкили модарон афзун мегардад, зеро кӯдакон тез-тез бемор шуда, табашон баланд мешавад, месулфанд, инҷиқӣ карда, хӯрок...

Шалғам давои 10 беморӣ

Шалғам растании доруии қадимист ва манбаи витамини С (то 63 мг %) аст. Дар он витаминҳои Bi, В, РР, каротин низ мавҷуданд. Дар шалғам 3,8-9% қанд,...

Об ҳаёт аст!

Агар об кам нӯшида шавад: Иммунитет паст мешавад; Пиршавии бармаҳал; Фоизи сироятёбии ҳолатҳои диабети қанд меафзояд; Пиршавии пӯсти...

Шахси меҳнатдӯст ҳеҷ гоҳ хор намешавад

Кадом сину сол аз назари шумо барои издивоҷ беҳтарин аст? Ба саволи мазкур модари азиз, аз ҷамоати Кабуд Сайфиддини ноҳияи Панҷ, Раҷабгул Саидова...

Картошкаи қимадор

Маҳсулоти лозима: 500 г картошка, 200 г қимаи гӯшти мурғ, 70 г панири сахт, 60 г қаймоқ (сметана), кабудӣ, 20 мл равғани растанӣ, намаку...

Вафлиҳои малҳамдор

Маҳсулоти лозима: 1 тухм, 500 мл об, 30 г равғани маска, 1/2 стакон шакар, 2 стакон орд, каме содаву намак, ванилин.   Тарзи таҳия: Равғани...

Хӯриши хушмазза бо мурғ ва карам

Маҳсулоти лозима 300 г карам (пекинская капуста), гӯшти лаҳми мурғ, 1 бодиринг, 4 тухм, 1 бандча пиёзи сабз, намаку мурч, майонез.   Тарзи...

Саволу ҷавоб

Ман чанд бор шоҳид шудам, ки марди бегона ба хонаи ҳамсояи ман меояд. Ман дар ин ҳолат бояд чӣ кор кунам? Оё ба шавҳари вай хабар диҳам? Ин масъала...

2026-06-01 (Зулҳиҷаи соли 1447) №6.


Фаллакулча

Маҳсулоти лозима: 180 грамм фалла, 2 тухм, 0,5 намак, 50 грамм панир, 40 грамм орди биринҷӣ. Тарзи таҳия: Панирро аз тарошаки сурохиҳояш хурд гузаронед.   Ба он тухму намак илова карда, омезиш диҳед. Сипас орди биринҷӣ илова карда, хамир омода созед. Ба тоба коғази пухтупазӣ тунук карда, дар...


Ситораҳои ҷудои ҷаҳон ба Душанбе меоянд

Шаҳри Душанбе имсол мизбони яке аз бонуфузтарин мусобиқаҳои ҷаҳонӣ — World Judo Masters 2026 мешавад. Дар ин бора Федератсияи байналмилалии ҷудо расман хабар додааст.   Мусобиқот рӯзҳои 18–20 декабри соли 2026 баргузор гардида, беҳтарин ҷудокорони ҷаҳонро ба ҳам меорад. Дар ҳар...


Варзиши тоҷик дар як ҳафта. Аз медалҳои тилло то ғалабаҳои байналмилалӣ

Дар шаҳри Душанбе мусобиқаи Dushanbe Grand Slam 2026 ба анҷом расид. Дар мусобиқаи мазкур 240 ҷудокори 34 кишвари ҷаҳон ширкат варзиданд. Тоҷикистонро 40 ҷудокор муаррифӣ карда, ба гирифтани 4 медал ноил шуданд. Эмомалӣ Нуралӣ (-66 кг), Муҳиддин Асадуллоев (-73 кг) ва Сомон Маҳмадбеков (-81 кг) ба...


Варзиши тоҷик дар як ҳафта. Аз медалҳои тилло то ғалабаҳои байналмилалӣ

Дар шаҳри Душанбе мусобиқаи Dushanbe Grand Slam 2026 ба анҷом расид. Дар мусобиқаи мазкур 240 ҷудокори 34 кишвари ҷаҳон ширкат варзиданд.   Тоҷикистонро 40 ҷудокор муаррифӣ карда, ба гирифтани 4 медал ноил шуданд. Эмомалӣ Нуралӣ (-66 кг), Муҳиддин Асадуллоев (-73 кг) ва Сомон Маҳмадбеков...


Хӯриш аз лаблабу

Маҳсулоти лозима: Кабудӣ, 2 дандона сирпиёз, 200 грамм панир, 2 дона тухм, 1 дона лаблабу, намак, мурч, майонез.   Тарзи таҳия: Лаблабуро дар об пухта, баъди хунук шуданаш бо панир аз турбтароши сӯрохиҳояш васеъ гузаронед. Тухмро чоркунҷа реза карда, ба он сирпиёзи реза, намаку мурч ва...