бекlлибиубси бяхlличи чарухъес

Пайдалати насихIятуни

Пайдалати насихIятуни

Берубси дяхIла камлис маска

Ишгъуна маскали дяхIла кам витаминтачил гIеббуцалли, янила берубси гьавализибад мяхIкамбиру.

ГIягIнидиркур:

витамин А,Е,

банан – 1 халаси кьулса,

варъа – 1 чяйла кьулса,

гидгарила бухъутIа – 1,

бурт яра дертур ниъ – 1 чяйла кьулса.

Гидгарила бухъутIа варъаличил гIяхIил гъудурбарили, бурт бархаая, гIур кIантIибарибси банан имцIабарили, ила А яра Е витаминна 2-3 кIантI кIантIдикахъая. Ил гъудурмайли дяхIла кам бакили, 15 минут батурли, ванати шинничил бирцая.

Берубси дяхIла камлис маска

Ишгъуна маскали дяхIла кам витаминтачил гIеббуцалли, янила берубси гьавализибад мяхIкамбиру.

ГIягIнидиркур:

витамин А,Е,

банан – 1 халаси кьулса,

варъа – 1 чяйла кьулса,

гидгарила бухъутIа – 1,

бурт яра дертур ниъ – 1 чяйла кьулса.

Гидгарила бухъутIа варъаличил гIяхIил гъудурбарили, бурт бархаая, гIур кIантIибарибси банан имцIабарили, ила А яра Е витаминна 2-3 кIантI кIантIдикахъая. Ил гъудурмайли дяхIла кам бакили, 15 минут батурли, ванати шинничил бирцая.

БЯХI ХIЯДУРБАРИБСИ

ЛАЮСА ЮСУПОВА

2026-04-01 (Шавваль 1447 д.) №4.


Компот

Далкьарахъни: ГIинцбала, хъярбала, дерубти курегала ва кякянтала цаца халати кьулса руржути 2 литрцад шиннизи кадихьили 5-10 минут делхьахъеная. Бизидешлис михикI вава ва апельсинна кам имцIабарая. Чакар хIейгутани варъаличил держес вирар.  Беркала ашагьаб!   Лаюса Юсуфова


Пайдалати

  Апельсин – пергер цIедеш саби, сунезибра халаси кьадарлизиб С, В кьукьяла витаминти, калий, магний, цинк, железо, фосфор ва кальций лерти ва иммунитет гIеббурцуси. Илизир кьаркьайзирти агъулати секIал дурайути антиоксидантуни лерти сари. Илини уркIила-тумала даража чIумабиру,...


Салаватла дурхъадеш

Гьачам машгьурси имам ХIясан аль-Басричи ца гьести гIямрула хьунул адам ракIили, пашманни рикIар: - ХIурматла шайх! Бара гьаларван дила цайли–цаси рурси ребкIиб, нура анцIкьила цIализир ратурли. Нуни илгъуна децI чекасес хIерирус. Бурсирарабагу ну балгаличи, наб муэрлизир рурси чераили, дила...


Салат

ГIягIнидиркур: Капуста (цветная) - 1/4 бутIа; гидгури - 3; хияр - 1; майонез - 100 гр; зе, исиут, кьар - бизидеш хIясибли. Гидгури делхьи, кьисдарая. Капуста ва хияр ургабси журала теркализирад дураая. Лерилра дархаили, кьар, зе, исиут ва майонез имцIадарили, гъудурдарая.   Лаюса...


Редакциялизи суал

Чи сая Дажжал, иличила бурили дигахъира?   МухIяммад Идбагли ﷺ цархIилти умматуначи бархьибти идбагунани кьяйда лягIнатбушибси Дажжаллизибад сахъдеш барахъес бурибсири. Илини буриб: «Илала куц жяргаси ва цIахси саби. Сунела куц-кабизличил ил шайтIайчи мешуси сай, ва ил-алавтира илала...