бекlлибиубси бяхlличи чарухъес

ТIутIила шин

ТIутIила шин

ТIутIила шиннизиб дебали пайдаласи секIал фитоалексин лебси саби. Духълумира адамти кьяйда зягIипдиркути сари, ил багьандан илдани дурайуси фитоалексин дебали цIакьси антиоксидант саби, микробуначи къаршиси.

 

Ил цархIилти журала духълумазибра лебси саби мамалгIялизиб ва кякянтазиб, амма тIутIилизиб ил имцIали саби, хаслира камлизиб ва кьумазиб. МамалгIялизиб илкьяйдали салициловая кислотара лебси саби, микробуни тIинтIхIедирахъан, ил багьандан саби иличилси мурраба дебали кумекбируси гриппла манзил.

ТIутIила шиннизир 100-личир имцIа пайдалати секIал лерти сари: аминокислотаби, гIинцла, лимонна, аскорбиновая, фолиевая кислотаби, каротин, калий, железо, кальций, К, Р, В ва цархIилтира. ТIутIила шин дужалли уркIила тумачи гIяхIси асар бирули саби. ХIи дуцдирнилисра уркIила хIила гъяж дурусбирнилисра кумекдирули сари илди. ТутIилизирти пектинтани вайси холестерин дурайули саби ва ракличи къаршили дузули сари. Чузир дахъал витаминти лерни багьандан илдани чимхъалис, дулекIлис, хургьрас халаси пайда лебхули саби, хаслира виштIасилис раибси хьунул адамлис.

 

2026-02-01 (ШягIбан 1447 д.) №2.


ШягIбан базличила баянти

Ил базла хасдешуни: цаибил – ил баз нушала Идбагла ﷺ базлизи халбируси саби; кIиибил - ил базлизив дубурцни гIяхIил чебиули саби;  хIябъибил – ил базлизиб Бараатла дуги леб.   «Аллагьлиﷻ лерил Сунени акIахъубтала кьисматуни ШягIбан базла байхъайзибси дуги...


Табализиб пирог

ГIягIнидиркур: Белкьунси диъ – 500 гр; картошка – 3 – 4; жерши – 2 бекI; набадари – 2; ниъ – ¼ стакан; кIема – 70 гр; шиниша хъара – 1 тIакьа; диъ белхьунти нергъ – ½ стакан; зе, исиут – бизидеш...


ЛямцIла манзил

Хъуммартидая: алжана нешла кьяшмауб саби. Хъатлаб хайгина баралра, нешла чебла ахъес хIейрар.   (бехIбихьуд гьалабси номерлизиб)   — Неш, хIура ила рузахъес рархьибси ахIенрив? — Агь, хIябилра ребкIесцад хIейгули рякьунра. Школа таманхIебиахъес багьандан, ца класслизир...


Капусталичилси салат

ГIягIнидиркур: Капуста – 400 гр; Хияр – 2; помидор черри – 5; гIяргIяла диъ – 200 гр; шиниша хъарала тIакьа – 1; зе, исиут, кьар, майонез – бизидеш хIясибли. Балкьарахъни: Капуста бурсая ва зе какьурли кIантIибиахъес някъбани гъяжбарая. Гьалахили белхьи,...


Бархьдеш

ЦархIил тяхIярли биэсра хIебирар…   Гьалабван нуни Интернетлизиб ца ролик чебаира. Илав профессорли гьалабси парталичи кариибси студенткази «дурарухъен аудиториялизирад ва гьаннала гIергъи хIу чераэс хIейги дила лекциябачир» или дуракаиб. Рурси дебали уркIрухъун, селра эс...