Һоло төнәтмәһе
Һоло төнәтмәһе
Һоло – киң таралған ҡыяҡлы-ларҙың береһе. Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһы раҫлауынса, ул туҡлыҡлылығы һәм энергетик әһәмиәте яғынан иттә, йомортҡала, һөттә булған аҡһымды алмаштыра ала. Һоло ризыҡтарын даими ҡулланғанда, организмда холестерин туп-ланыуын һәм атеросклерозды, матдәләр алышыныуын, ашҡаҙан-эсәк юлдары сирҙәрен иҫкәртергә була.
Төнәтмә әҙерләү ысулы ябай ғына. Таҙартылмаған һолоно, 1:10 иҫәбенән, һалҡын һыуға һалып, тәүлек әйләнәһенә төнәтергә һәм һөҙөргә кәрәк. Көнөнә 2-3 тапҡыр ашар алдынан ярты йәки бер стакан эсергә тәҡдим ителә.
Радикулит йәки быуындар һыҙлағанда, 1-1,5 килограмм яңы һоло һаламын 5 литр һыуҙа 30 минут ҡайнатып, ошо төнәтмә ҡушылған 37-38 градуслы һыуҙа 10-15 минут ванна инергә була. Аҙнаһына 2-3 тапҡыр инеү тағы ла файҙалыраҡ.
Ҡаты йүтәл, бронхит булғанда, үпкәгә һыуыҡ тейгәндә, 1 стакан таҙартылған һолоно 1 стакан яңы һауылған һөттә ҡайнатырға, һуңынан ошо эсемлекте 30-40 минут духовкала тоторға кәрәк. Балаларға – ярты, өлкәндәргә 1 стакан йылы килеш көн дауамында һәм төнгөлөккә бирергә мөмкин.
Аҙ ҡанлылыҡ менән яфаланғандарға, ныҡ арығанда, нервы системаһы ҡаҡшағанда, һөттә төнәтелгән һолоға бал ҡушып эсергә була.
5 стакан һыуға 1 стакан һоло һалып, кеҫәл хәленә еткәнсе (һыуҙың яртыһы бөткәнсе) ҡайнатырға, һөҙөп алып, ике стакан һөт ҡушып, тағы ҡайнатып сығарырға һәм 2 аш ҡалағы бал ҡушырға кәрәк. Был эсемлекте йылы килеш көнөнә бер нисә тапҡыр эсергә кәңәш ителә.
