Хәтерҙе яҡшыртыр өсөн рецепт
Хәтерҙе яҡшыртыр өсөн рецепт
Әгәр ҙә һеҙ йыш ҡына кәрәкле әйберҙәр тураһында онотаһығыҙ икән, тимәк, был рецепт тап һеҙҙең өсөн. Шулай уҡ был ҡатнашма күреү һәм ишетеү һәләтен дә яҡшырта.
Был рецептың төп ингредиенты – керән тамыры (хрен). Был үҫемлектең файҙалы үҙенсәлектәре тураһында күптәр белә. Унда С витамины, калий, В1, В2, В6 витаминдары, тимер, фосфор һәм магний тәшкил итә. Керән имбирь менән ҡушылһа, ул витаминдар һәм микроэлементар хазинаһына әйләнә.
Был ҡушылманы эшләр өсөн:
125 керән тамыры
4 лимон
2 аш ҡалағы корица
2 см имбирь тамыры
3 аш ҡалағы бал
Блендерҙа имбирь менән керәнде ваҡлайбыҙ. Лимон һутын, бал һәм корицаны ҡушып, ныҡлап болғатабыҙ. Бар массаны быяла һауытҡа бушатып, һыуытҡыста һаҡлайбыҙ. Был ҡатнашманы көнөнә ике тапҡыр аш алдынан бер аш ҡалағы ашарға кәрәк. Өс аҙна дауамында ҡулланыу мотлаҡ.
Был ҡатнашма ябығырға ла ярҙам итәсәк, арыуҙы кәметә һәм ашҡаҙанда файҙалы бакте-рияларҙың үҫешенә булыш-лыҡ итә. Әлбиттә, хәтер өсөн махсус күнекмәләр тураһында ла оноторға ярамай. Күнекмәләр менән бергә был ҡатнашманы ҡулланһағыҙ, һөҙөмтәһе оҙаҡ көттөрмәҫ.
