Главная

Нисидикай малуматар

Нисидикай малуматар

Я акьван кIевиди, я гзаф хъуьтуьлди тушир, ягълу гзаф квай, хуш ни галай, тIимил ширинвал квай хьтин таза ниси виридалайни хъсанди яз гьисабзава.

Ам икI гьазурда: нек ргада, къурна, тIимил чим кумаз, мая яда, нек атайла, яни кIеви хьайила, кьел вегьена, мегьедик хуькуьрда, цIвегь хкудда, ахпа мегь турбада туна, винелай са тIимил кьелни кIвахна, къван ва я маса залан са затI эцигна, тада. ЦIвегь тамамвилелди хкатай ниси тIуьниз ишлемишда.

Эгер ниси уьцIуьди хьана кIанзавачтIа, адаз кьвед ва пуд лагьай сеферда кьел вегьена виже къведач. Нисиди руфун, ратар ва дуркIунар мягькемарда. Яргъалди цIуруриз жезватIани, бедендин вири органрив агакьзава. Ниси кIерецдин хвехверихъ галаз тIуьни бедендиз ацIайвал (полнота) гуда, хам хъуьтуьларда.

Хурудихъ аял галай дидеди ниси ргар це туна тIуьртIа, нек гзаф жеда. Къайи тебиатдин инсанриз таза ниси зиян я: иштягь тIимиларда ва я квахьда. Тунвай уьцIуь нисиди иштягь ачухарда, ратар мягькемарда. Гьа са вахтунда яд кIан жеда, хамуник квал кутада, бязи органра къванер арадал гъида. И ва маса нукьсанар кIерецдин хвехвер тIуьналди квадариз жеда.

Лап куьгьне, чIур хьанвай нисидик зегьерлу затIар жеда. Ахьтинди тIуьн хьайитIа, къайи тебятдин ксари — кIерецдин хвехвер, туьнтбуру яр-емиш, цуру продуктар хтIуьн лазим я. ЦIвегь хкуд тавунвай мегьеди (ахтарма) ахварал финиз куьмекда, ам цIаяр къведайла, верем азар квайла, руфун тIазвайла, хъсан я. Гьа са вахтунда ам къайи тебиатдин инсанриз зиян я: жуьреба-жуьре азарар, бедендин органра къванер арадал гъида.

2026-04-01 (Шаввал 1447 г.) №4.


Дуьнья ислягь хьурай!

  Арабрин чил   Арабар гьаниз акъатдалди, Къумлух, кьуру чуьллер тир. Са стlал яд жагъидалди, Чан акъатай вахтар тир.   Чабалмишиз, чlугваз зегьмет, Арадиз гъана шегьерар. Гуьрчегвилиз авач къимет, Акурла вилиз меркезар.   Йифиз-юкъуз алимри Гьуьжетдивди ийиз...


Буба туна, диде хъфизва…

Дидедиз бубадихъ галаз чара жез кIанзава ва за вуч фикир ийизва лугьуз, ада завай хабар кьазва. Буба инсульт себеб яз кьве йис я инвалид хьана, амма вич-вичихъ гелкъвезва, кIвалахал физва. Дидедин ва бубадин арада мукьвал-мукьвал къалмакъалар жезвай ва заз чизва, чара хьайила дидедиз регьят жеда,...


РикI пашманвиликай гьикI хуьда?

Чи уьмуьрда «иммунитет» гафуни мягькем чка кьунва. И гаф гьамиша духтуррин меслятрай ван къвезва, ам чаз витаминар авай кьватийрал аквазва ва мукьвабурухъ галаз кефидикай ийизвай ихтилатра веревирд ийизва.   Пандемиядилай кьулухъ беден хуьзвай къуватриз куьмек гун гзафбуруз...


Гьуьрмет авуна кlвачел къарагъуникай

Суал: Са касдихъ галаз гуьруьш хьайила адаз гьуьрмет авуна кIвачел къарагъдай ихтияр авани?   Жаваб: Ягъалмиш хьанвай инсанри тестикьарзава хьи, на лугьуди, са кас кIвализ атайла, адаз гьуьрмет авуна кIвачел къарагъдай ихтияр авач. Чпин гафар субутарун патал абуру Пайгъамбардин ﷺ ихьтин...


Кьиникьихъ галаз алакъалу ферзер ва эдебар

Чан гайидалай кьулухъ руьгь инсандин бедендай экъечIзава. Инсан мейитдиз элкъвезва. Руьгь гаруз ва я гьавадиз тешпигь я. Ам аквадач ва гьамишалугъ амукьзава.   Азарлудал кьил чIугун сунна я, иллаки ам кьиникьин азар ятIа, амма яргъалди адан патав амукьун меслят къалурзавач. Азарлу касдив...