ГIодорчIеялъул зарал
ГIодорчIеялъул зарал
Гьаб заманалъул бищун кIудиял захIмалъабаздасан ккола гIодор чIараб гIумру букIин. Жакъа дунялалда лъабил бутIа гIадамаз гIумру гьабулеб буго рагъа-рачари гьечIого. Гьебги буго техникагун технология цебетIеялъул хIасил. Квен гьабиялдаса бахъараб, рокъоб гьабулебщинаб хIалтIул гIемерисеб буго гIодорги чIун гьабулеблъун.
ГIемерисел гIадамал тIубараб къоялъ хIалтIула офисалда, рокъоре уна машинабазда рекIун, цинги хIалхьиги гьабула регун. Тукаде яги базаралде ине кколелги гьечIо, кинабго жо рокъобе щвезабулеб къагIида баккун букIиналъ.
ВОЗалъул баяназда рекъон, сахал гIадамазе чара гьечIого анкьида жаниб къваригIунеб буго 150 минуталъгIаги гIодобе биччараб хIалалда гьабулеб рагъа-рачари. Хехаб хIалалда бугони - 75 минут кколеб буго.
ЛъагIалида жаниб щуго миллионгIан чи холев вуго рагъа-рачари гьечIолъиялъул хIасилалда. Гьелъие хIужалъун бачунеб буго къаркъалаялда жаниб бугеб беэнлъи хIалтIизабулел ферментазул иш хIинцлъи. Гьединго ччорбазулъ бугеб глюкоза дагьлъи. Иммунияб система хIалтIизе ккани, чара гьечIел белкаби доре-гьанире раччулеб чIаголъи дагьлъула. Щибго гIакъуба бихьичIого ракI хIалтIулеб бугони, къаркъалаялде би бачIинги дагьлъула. Гьеб тартибалда цояб цогидалъ хвезабун, къаркъалаги нахъе ккезабула.
Тохтурзабазул баяназда рекъон, гьединаб гIумру букIиналъ загьирлъулел руго батIи-батIиял унтабиги.
– Кьаралъи.
– РакIалъул унтаби, хасго инфаркт ккезе буго кIудияб рес.
– Бидул тIадецуй цIикIкIин.
– Бидулъ холестериналъул къадар гIемерлъи.
– КIиабилеб тайпаялъул чакрил унти.
– Рак унтаби.
– Рукьбзул къвакIи загIиплъи.
– Депрессия, хIинкъул унти.
– Пагьму дагьлъи.
– Геморрой.
– Тромбоз.
– Ургьисалабазда ганчIал лъугьин.
– КIващумухъалъул унтаби.
– Кидагосеб свак, къаркъала кIвахIаллъи ва бакIлъи.
Гьел унтабаздаса рорчIизелъун лъикIаб бугин бихьизабулеб буго тохтурзабаз, рагъа-рачари цIикIкIинаби, гIодор чIараб бакIалдаса гьоркьо-гьоркьор тIаде рахъин, телефоналъ кIалъалел ругони, рахъун чIун кIалъай, лифталъул бакIалда болъодухъан хьвади, къадеквание гьабураб эркенлъи тира-сверун инаби, рилълъанхъи гIемер гьаби, векери, гьединго, велосипедалда рекIун тири, гьоркьо-гьоркьоб зарядка гьаби.
Гьаб унти цебе заманалда букIараб жо гуро. Цере гIадамал магIишат гьабизелъун гIемер хьвадизе, хIалтIизе, черхалда гIакъуба бихьизабизе кколаан. Гьединлъидал гьадинал унтаби ругелги дагь рукIана.
