Барои сафар ба куҳистон чӣ гуна бояд омода шуд?

Барои сафар ба куҳистон чӣ гуна бояд омода шуд?

Барои сафар ба куҳистон чӣ гуна бояд омода шуд?

Кормандони Кумитаи ҳолатҳои фавқулода гуфтанд, ки барои истироҳати бехатар дар куҳистон чӣ қоидаҳоро бояд риоя кард.

 

Якум, танҳо нагаштан дар куҳҳо тавсия дода мешавад. Агар касе ба саёҳат рафтан хоҳад ва ягон рафиқ ё шахси наздики ба минтақаи пешбинишуда шинос надошта бошад, беҳтар аст, ки роҳбалади ботаҷрибаро киро кунед.

Сониян, сайёҳ бояд ҳамеша либосашро иваз кунад. Чунки дар куҳистон ҳаво тағйирёбанда буда, ҳар лаҳза, хусусан дар баландии 1600 метр, борон борида меистад.

Тавсияи сеюм ин аст, ки пойафзоли кушод ва бароҳат бо пошнаҳои ғафс пӯшида шавад.

Агар касе чанд рӯз ба рухсатӣ равад, ҳатман бо худ либоси ивазшаванда ва гарм, кӯрпаю болишти хоб, асбоби пухтупаз, харита, компас, озуқа ва об гирад.

 

 

 

2026-08-01 (Сафари соли 1448) №8.


ЭЪТИМОДЕРО НАШОЯД

Кас наёбад ҳеҷ чиз аз чор чиз, Ёд гир аз носеҳ, эй соҳибтамиз. Нест аввал дӯстӣ андар мулук, Ин сухан бовар кунад аҳли сулук. Сифлаеро бо мурувват нангарӣ, Ҳеҷ бадхӯе наёбад меҳтарӣ. Ҳар кӣ бо моли касон дорад ҳасад, Бӯи раҳмат бар димоғаш кай расад. Он кӣ каззоб аст, мегӯяд дурӯғ, Нест...


7 маслиҳати муфид ба ҷавонон дар боби интихоби арӯс

Ҳар як ҷавонмард мехоҳад бо духтари покдомон ва ҳунарманде оила барпо намояд, ки як умр ҳамсафари вафодори ҳаёташ гардад ва дар тамоми пастию баландиҳои зиндагӣ ӯро ҳамдаму ҳамроз ва ғамхору меҳрубон бошад. Ба хотири кумак ба ҷавонон дар интихоби дурусти арӯс мо чанд маслиҳати муфиди психологиро...


Беҳном Разоқӣ Шаҳидӣ: Бисёр чизро метавон иваз кард, аммо Ватанро ҳаргиз!

Беҳном Разоқӣ Шаҳидӣ бо ҷиу-ҷитсу Тоҷикистон дар ҷаҳон муаррифӣ мекунад   Моҳи майи соли 2026 дар шаҳри Абузабии Амороти Муттаҳидаи Араб мусобиқаи бонуфузи Abu Dhabi Grand Slam аз рӯи ҷиу-ҷитсу баргузор гардид. Дар ин мусобиқа варзишгари 20-сола Беҳном Разоқӣ Шаҳидӣ (вазни то 77 кг), ки дар...


Тарбуз давои фарбеҳӣ

Табибон тарбузро беҳтарин ғизои парҳезӣ барои онҳое донистаанд, ки аз фарбеҳӣ азоб мекашанд. Онҳо мегӯянд, ки гирифторони фарбеҳӣ ба осонӣ метавонанд бо истеъмоли тарбуз вазнашонро кам кунанд.   Тарбуз дар таркиби худ 90-95 фоиз об дорад ва он шифобахш аст. Зеро оби тарбуз дистиллатсияшуда...


8 тоифаи занон, ки дили шавҳарро ба осонӣ ёфта метавонанд

Дар тӯли зиндагияшон мардҳо бо бонувони зиёде рӯ ба рӯ мешаванд, вале онеро интихоб менамоянд, ки аз нигоҳи мард беҳтарин аст. Мехоҳед донед, ки ҳангоми интихоби бахт мардҳо ба чӣ аҳамият медиҳанд? Пас, мутаваҷҷеҳ бошед!   Зани гапдаро Барои он ки аробаи зиндагӣ дар нимароҳ чаппа нашавад,...