Барои сафар ба куҳистон чӣ гуна бояд омода шуд?

Барои сафар ба куҳистон чӣ гуна бояд омода шуд?

Барои сафар ба куҳистон чӣ гуна бояд омода шуд?

Кормандони Кумитаи ҳолатҳои фавқулода гуфтанд, ки барои истироҳати бехатар дар куҳистон чӣ қоидаҳоро бояд риоя кард.

 

Якум, танҳо нагаштан дар куҳҳо тавсия дода мешавад. Агар касе ба саёҳат рафтан хоҳад ва ягон рафиқ ё шахси наздики ба минтақаи пешбинишуда шинос надошта бошад, беҳтар аст, ки роҳбалади ботаҷрибаро киро кунед.

Сониян, сайёҳ бояд ҳамеша либосашро иваз кунад. Чунки дар куҳистон ҳаво тағйирёбанда буда, ҳар лаҳза, хусусан дар баландии 1600 метр, борон борида меистад.

Тавсияи сеюм ин аст, ки пойафзоли кушод ва бароҳат бо пошнаҳои ғафс пӯшида шавад.

Агар касе чанд рӯз ба рухсатӣ равад, ҳатман бо худ либоси ивазшаванда ва гарм, кӯрпаю болишти хоб, асбоби пухтупаз, харита, компас, озуқа ва об гирад.

 

 

 

2026-10-01 (Рабиул ахири соли 1448) №10.


Санбӯсаҳои зудпази картошкагӣ

Маҳсулоти лозима: 100 грамм панири тарошида, 700–800 грамм картошка, як бандча кабудӣ, 1 дона пиёз.   Барои хамир: 2 дона тухм, 2 истакон орд, 1 қошуқча намак, 1 истакон кефир. Тарзи таҳия: Картошкаро тоза карда, дар об пазед ва аз он картошкаи кӯфта тайёр кунед. Пиёзро майда реза...


Аритмия. Вайроншавии набзи дил чӣ хатар дорад?

Дил муҳаррики асосии ҷисми инсон буда, саломатии мо пеш аз ҳама ба солимии ин узви ҳаётан муҳим вобастагӣ дорад. Аммо ҳолатҳое мешаванд, ки набзи дил вайрон шуда, иллату нуқсон пайдо мекунад.   Аз ҳамин сабаб мо тасмим гирифтем бо табиби нуқсонҳои дил, аритмологи интервенсионии Маркази...


Зиндагии Аҳмади Дониш

Ташаккулёбии чаҳонбинии Аҳмади Дониш   Яке аз фозилтарин фарзандони Бухорои Шарифи асри XIX Аҳмад Махдуми Дониш, мулаққаб ба Аҳмади Калла (1826-1897) ба ҳисоб меравад. Ӯ дар шаҳри Бухорои Кӯҳна, дар оилаи Носир ном мулло ба дунё омадааст. Маълумоти ибтидоиро дар мактаби хусусии духтаронаи...


Тиҷорати Тоҷикистону Русия 21% афзуд

Савдои хориҷии Тоҷикистон дар ҳафт моҳи соли равон ба 7 млрду 943,7 млн доллар расидааст, ки дар он Русия ҷойгоҳи хост дорад. Дар ин муддат гардиши мол миёни Тоҷикистону Русия беш аз 1,5 млрд долларро ташкил додааст. Ин дар муқоиса бо январ – июли соли гузашта қариби 21% зиёд мебошад. Дар ин...


Тоҷикистон бо Озарбойҷон, Чин ва Фаластин бозиҳои дӯстона мегузаронад

Дастаи мунтахаби футболи Тоҷикистон дар доираи омодагӣ ба қисми ниҳоии Ҷоми Осиё-2027 дар рӯзҳои FIFA дар моҳҳои сентябр ва октябр дар сафар се бозии дӯстона баргузор мекунад. 23-юми сентябр дастаи мунтахаби Тоҷикистон бо тими миллии Озарбойҷон вохӯрӣ анҷом медиҳад. Бозӣ дар варзишгоҳи...